Skocz do zawartości

The-Bigwig

Użytkownik
  • Zawartość

    1196
  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

  • Wygrane w rankingu

    10

Ostatnia wygrana The-Bigwig w dniu 26 Październik 2014

Użytkownicy przyznają The-Bigwig punkty reputacji!

Reputacja

812

O The-Bigwig

  • Tytuł
    The-Bigwig

Informacje o profilu

  • Płeć
    Male

Ostatnie wizyty

3754 wyświetleń profilu
  1. The-Bigwig

    Powitanie w BZ WBK / Santander

    "Do widzenia, pozdrowienia od bytom!"
  2. The-Bigwig

    Powitanie w BZ WBK / Santander

    To nazywa się "overthinking".
  3. The-Bigwig

    Odchudzanie

    Bo to fenomen. Siłownia scala największych przeciwników bo wszystkich łączy duży wysiłek fizyczny Generalnie @Aszer siłownia lepiej spala tłuszcz bo ma w sobie sporo z HIITa, spalasz tłuszcz w "impulsach" i efekt przyspieszonego metabolizmu utrzymuje się dłużej, przy zdecydowanie krótszym treningu. To samo w sobie ochrania mięśnie przed spadkami, bo trening objętościowo nie musi być tak duży. Generalnie warto przy redukcji robić mniej, a spalać dużo. Wypisz wymaluj - interwały w połączeniu z siłownią
  4. The-Bigwig

    Odchudzanie

    Ależ można ćwiczyć tylko w domu, nie trzeba ani karnetów na siłownię, ani tym bardziej wychodzić ze swojej strefy komfortu. Ja np. nie umiem się skupić na siłowni, wolę ćwiczyć w domu. Wielu moich znajomych mówi, że nie pójdzie na siłkę bo się wstydzi. No i owszem, czasami taki kontakt z ludźmi przerasta i przez to wielu rezygnuje, a wystarczy najnormalniej w świecie ćwiczyć w zaciszu domowym. Potrzebne są podstawowe sprzęty za parę złotych i wsio, wszystko jesteś w stanie ogarnąć, każdy dosłownie mięsień, co widać z resztą po moich zdjęciach. Największy problem jest z przysiadami bez podpórek na ciężką sztangę, ale można robić hack-przysiady. @Aszer bardzo fajna przemiana ZAWSZE trzeba mieć mentalnie 20 lat, niezależnie od wieku
  5. The-Bigwig

    Odchudzanie

    Zacznij od FBW, potem po pewnym czasie zdecyduj czy warto iść w split lub PPL.
  6. The-Bigwig

    Odchudzanie

    Dasz radę Odchudzanie to fajna sprawa. Pamiętaj, że na redukcji organizm bierze energię skąd tylko może, a niestety z tłuszczu jest równie łatwo co z mięśni. Jak nie dajesz im bodźca do pozostania na swoim miejscu, to organizm traktuje je jako balast do zrzucenia, w końcu do niczego nie służą. Po to ćwiczysz siłowo na redukcji, z resztą sporo ciężej niż na masie. Dajesz organizmowi powód do tego, żeby zostawił mięśnie w spokoju bo są potrzebne do dźwigania, a zajął się wyłącznie pozyskiwaniem energii z tłuszczu. No i przyjmuj jakieś kompleksy witamin. W tak jałowym żarciu i tak niewielkiej ilości nie dostarczysz ich wystarczająco dużo.
  7. Lotniki Yanko Cork Oczywisicie w dobrym znaczeniu tego słowa!
  8. The-Bigwig

    Odchudzanie

    Nie boisz się efektu skinny fat? Jesteś na dobrej drodze ku temu przemyśl, czy nie powinieneś dorzucić przerzucania żelastwa i jedzenia większej ilosci białka, żebyś utrzymał mięśnie, a nie spalał je jak tłuszcz. To jednak zależy od człowieka i potrzeb. Ja z 8 lat temu w podobny sposób schudłem co Ty teraz i co prawda byłem ucieleśnieniem skinnyfat, ale czułem się lepiej niż przed
  9. The-Bigwig

    Odchudzanie

    Powiedziało się "a", to czas powiedzieć "b" ;) Są i efekty ostatecznie mojej pierwszej w życiu redukcji. Ostatni czas mocno sobie pofolgowałem i zamykam na ten rok rozdział redukcyjny. Likwidując kilka tygodni przerw na regenerację sił i kickstart kolejnych spadków, wyszło około 5-ciu miesięcy restrykcyjnej diety i codziennych treningów. Teraz reverse diet i w ciągu miesiąca powinno mi się udać dotrzeć do kaloryki na pierwszą w życiu, prawdziwą masę.Generalnie jestem totalnie zadowolony. Z pasa -30 cm, z wagi -25 kg.
  10. The-Bigwig

    Jak się ubierają gwiazdy, politycy, celebryci- zdjęcia, opisy

    Stephan Winkelmann, prezes Lamborghini w latach 2005-2016, później chwilka w Audi Sport, a teraz prezes Bugatti. Dobrze prezentuje te marki
  11. The-Bigwig

    J FitzPatrick Footwear

    Jak żona to ubraniowy abnegat i bezguście, to oczywiście. Jeśli jednak żona podziela zainteresowania i również ubrania traktuje jako hobby - to sama przyjemność. To w końcu konsultowanie wyborów z kimś, kto również ten temat lubi. Tak jak masz na bwb z resztą, ale tutaj konsultujesz z obcymi. A wiem, bo tak mam, oczywiście też i w drugą stronę.
  12. The-Bigwig

    Miler Spirits & Style

    Niezły ten towar
  13. The-Bigwig

    Jakie buty mam dziś na sobie

    Dawn, na Boga!
  14. The-Bigwig

    Forumowa poradnia stylistyczna

    Kurde, widać, że wklejasz te fotki, żeby wreszcie usłyszeć, że warto zostawić te spodnie. Wybierasz różne zestawy, pokazujesz je w różnych stylizacjach. Więc je zostaw dla samego siebie. Nie działaj pod presją. No chyba, że "aż tak" chcesz poznać zdanie kolegów to proszę bardzo. Jednak wydaje mi się, że podobają Ci się na tyle mocno, że szukasz na siłę pozytywnego zdania na ich temat. Moim zdaniem powinno Ci wystarczyć Twoje własne To normalne wąskie jeansy, nie mają dziur czy ćwieków więc na pewno ludzie na ulicy Cię nie wyśmieją
×

Powiadomienie o plikach cookie

Umieściliśmy na Twoim urządzeniu pliki cookie, aby pomóc Ci usprawnić przeglądanie strony. Możesz dostosować ustawienia plików cookie, w przeciwnym wypadku zakładamy, że wyrażasz na to zgodę.