W moim przypadku nadmierne spożycie wody gazowanej powoduje ból gardła taki jak przy przeziębieniu. Picie czystej wody nie zapobiega odwodnieniu, najlepiej pić ją z dodatkiem chociażby cytryny czy soku. Wtedy organizm zauważa dodatkowe składniki i woda dłużej zostaje w układzie pokarmowym.
To mój pierwszy post na bespoke, więc witam serdecznie.
Odnosząc się do zacytowanej wypowiedzi, słyszałem, że wodę powinno się pić lekko osłodzoną. Wtedy organizm wytwarza energię, która pozwala tą wodę zaabsorbować.
