Kosior4Animal

po pierwsze 9/10 osób robiacych to ćwiczenie wykonuje w większej cześci plecami niż barkami, po drugie żeby izolować część mieśnia warto w ogóle rozbudować mięsień bo inaczej mija się to z celem, zmienianie ćwiczeń co trening też jest bez sensu, mięśnie nie nauczą się danego ruchu. Jeżeli chcecie poprawić daną partie (tylko proszę nie mówicie o jej części jak np góra czy środek klatki ) to wybierzcie ćwiczenie w którym jesteście daną partią operować jak największym ciężarem i róbcie jak największy progres siłowy. Do tego dużo jedzenia i snu

Panowie, powiem krótko, jeżeli nie macie barków wielkości arbuzów, lub/i jeśli nie stosujecie "suplementacji" z apteki to takie izolowanie tyłu barku wam nic nie da.

jestem studentem pracującym ale nie w "klasycznym" tego sformułowania znaczeniu (przez co rozumiem studenta dorabiającego to tu to tam, nie trudzącego się czymś szczególnym lecz tym co wpadnie). Najpierw byłem pracownikiem dopiero od zeszłego roku zostałem studentem

Witam Wszystkich, Jestem jestem młody i dopiero zaczynam moją przygoda z elegancją, zaczynam właśnie od tradycyjnego golenia żyletką i włosiem borsuczym. Wiem, że nie ma to za dużo wspólnego z ubiorem ale jest już jakiś początkiem i daje nadzieje na przyszłość. Jestem studentem pracującym. Pozdrawiam

i coś Ci to daje?